Die Technik des Hypnobirthing wurde von der US-amerikanischen Hypnotherapeutin Marie F. Mongan entwickelt. Es handelt sich um eine natürliche Methode, die darauf abzielt, die Geburtsschmerzen zu reduzieren. Dies geschieht durch das Prinzip der Suggestion, bei dem positive Glaubenssätze verinnerlicht werden, um das Vertrauen in die Fähigkeit, die Wehenschmerzen zu kontrollieren, zu stärken. Dies wird nicht durch einen Trancezustand erreicht, sondern durch spezielle Techniken zur Selbsthypnose, die im Kreißsaal angewendet werden können. Atem- und Entspannungsübungen sollen dabei helfen, alle Kräfte zu mobilisieren, die für eine sichere und gesunde Geburt benötigt werden.
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Frauen, die bereits eine schmerzhafte Geburt erlebt haben, berichten von sehr positiven Erfahrungen mit Hypnobirthing. Der Entbindungsprozess verlief deutlich kürzer und sie fühlten sich hinterher bei weitem nicht so erschöpft. Obwohl Hypnobirthing in Deutschland noch nicht weit verbreitet ist, entdecken immer mehr Hebammen diese Methode für sich und lassen sich entsprechend weiterbilden. Interessierte können sich über das Internet über Hypnobirthing-Kurse informieren, die online oder in der Region angeboten werden.
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Ob natürlich, per Kaiserschnitt oder im Wasser? Es gibt viele Möglichkeiten der Entbindung.